Individuelle Geburtsvorbereitung
birthlover

Hier bereitest Du dich gemeinsam mit deiner Begleitperson in deinem Zuhause in Zusammenarbeit mit mir (ähnlich einer Geburtsvorbereitung mit Doula) auf die Geburt vor. Wegweisend sind dabei deine Bedürfnisse. In drei Treffen finden wir gemeinsam heraus, was Du dazu brauchst, um dich während der Geburt sicher zu fühlen und wie deine Begleitung dich optimal unterstützen kann. So geht ihr gemeinsam als gut vorbereitetes und wissendes Team in die Geburt. Mir ist wichtig, dass all eure Themen in Ruhe geklärt werden und den Raum bekommen, den sie benötigen. Vor der Geburt sollt ihr als Team gut vorbereitet sein und euch dazu bereit fühlen diese aufregende Reise miteinander anzutreten.

In einem ersten Treffen lernen wir uns dazu kennen und sammeln eure Themen und Bedürfnisse. Hierbei kann es um die Klärung einfacher Fragen, Gedanken zur Wahl des Geburtsortes und natürlich auch um eure Sorgen und eventuellen Ängste gehen. Außerdem erhaltet ihr relevantes Wissen über die körperlichen Vorgänge während der Geburt: Welche Rolle spielt deine Atmung? Was macht die Gebärmutter? Wie erlebt das Baby die Geburt und was ist sein Part dabei? Was für unterschiedliche Arten von Schmerz gibt es während einer Geburt und was verraten sie über den Fortschritt dieser?

Im zweiten Treffen beschäftigen wir uns mit dem Thema Schmerz und finden in praktischen Übungen Strategien, die dir den Umgang mit dem Geburtsschmerz erleichtern. Deine Begleitung lernt mit dir gemeinsam Atemtechniken kennen, die in den Wochen vor der Geburt geübt werden können.

Im letzten Treffen widmen wir uns nochmals intensiv euch als Geburtsteam und finden heraus, wie dich deine Begleitung unterstützen kann. Wir nehmen uns Zeit, verschiedene Haltungen auszuprobieren und für dich komfortabel einzurichten, erproben unterschiedliche Formen unterstützender Berührung oder finden euren ganz eigenen Weg. Wichtig ist, dass es für dich passend und richtig ist! Am Ende unseres letzten Treffens solltet ihr frei von Angst als starkes Team in eine selbstbestimmte Geburt gehen können.

Häufig gibt es in der Zusammenarbeit das Bedürfnis, frühere Geburten zu besprechen. Dafür nehmen wir uns die nötige Zeit und erweitern die Vorbereitung auf Wunsch um einen Termin. Alle Abläufe und Inhalte können jederzeit angepasst werden. Häufige Themen sind die Vorbereitung auf das Wochenbett, besondere Familiensituationen, die Vorbereitung einer Kaisergeburt, Techniken zur Tiefenentspannung und Geburtseinleitungen.

Ort: 

Die individuelle Geburtsvorbereitung findet in deinem Zuhause statt. So kannst Du dich mit den Gegebenheiten daheim vertraut machen, denn meistens befindest du dich zu Beginn der Geburt genau hier. Solltest Du dich nicht zuhause vorbereiten wollen, können die Treffen auch extern stattfinden.

Kosten:

Die individuelle Geburtsvorbereitung mit 3 x 2.5 Stunden kostet je nach individueller Lebenssituation zwischen 350 und 500 Euro. Den Preis setzt Du dabei selbst.

"Lea hat uns in einer für uns als Familie nicht ganz einfachen Lebensphase ganz wunderbar und einfühlsam auf unsere zweite Geburt vorbereitet. Ihre individuell auf unsere Situation und auch manche Sorge aus der ersten Geburt (großer Dammriss, starke Steißbeinschmerzen) zugeschnittenen Anregungen und Lösungen, haben uns viel Klarheit und Sicherheit gegeben. So hatten wir von Beginn bis Ende ein richtig gutes Handwerkzeug, um gut durch die Geburt zu kommen und konnten die Probleme der ersten Geburt vermeiden bzw. stark verbessern. Auch hat uns sehr geholfen, dass wir durch Leas Vorbereitung die einzelnen Geburtsstadien gut kannten. So sind wir - da die Geburt sehr schnell ging - gerade noch rechtzeitig ins Krankenhaus aufgebrochen und hatten dann ein sehr bewusstes und gutes Geburtserlebnis. Tausend Dank, Lea!“  - Hilke und Steffen

"Zusätzlich zum Yoga hatte ich drei Einzeltermine mit meinem Partner, in denen wir uns noch mal ganz individuell und auch sehr praktisch auf unser erstes Geburtserlebnis vorbereiten konnten. Wir haben zum Beispiel viel über Geburtsschmerz und den Umgang damit gelernt und ganz konkret Techniken gelernt und geübt. Außerdem konnten Ängste in Ruhe besprochen werden und es wurde einfühlsam darauf eingegangen. Danach haben wir uns gut vorbereitet gefühlt und wir haben uns sehr auf die Geburt gefreut. Ich hatte eine lange und schwere Geburt, wir konnten viel Gelerntes umsetzen und wussten, wie wir mit unerwarteten Situationen umgehen können. So konnten wir eine positive Geburt erleben und dafür sind wir Lea sehr dankbar." - Lucia

"Auch wenn wir bei unserem zweiten Kind schon so viel mehr zu wissen glaubten, hat uns Lea neue Sichtweisen und Handlungen und besonders viel Kraft für den Geburtsverlauf mitgegeben. Lea ist in ihrer Arbeit immer einfühlsam, ruhig und bedürfnisorientiert. Es ist leicht sich ihr anzuvertrauen und man fühlt sich sicher und gut aufgehoben." - Annabelle und Max

"Your consultation was very helpful to prepare us for the birth of our second son as a couple. It was so useful to really understand the process of birth (even if we had been through one already) and to address our own fears and insecurities. You empowered my partner in his role as my biggest supporter, mediator, translator and advocate. You also helped me to understand my own strength and know my limits to be able to communicate them better this time around. You also taught us very important and helpful tools to navigate pain as well as different positions to prepare for the big day. I think this consultation should be a must for couples preparing for birth. We are so grateful for all your help Lea!" - Lilian und Paul