Über mich

Mein Name ist Lea Langenfelder. Ich bin Yogalehrerin und Schwangerschaftsbegleiterin (Doula) in Mannheim und selbst Mutter zweier Kinder. Auf meiner Seite findest Du Yogakurse, die dich auf die Geburt vorbereiten und solche, in denen Du deinen Beckenboden und deine Rumpfmuskulatur unabhängig von deinem Alter und deiner Lebenssituation stärken kannst. In allen Kursformaten lernst Du körperlich und erhältst zudem wichtiges theoretisches Wissen. Zusätzlich bekommst du Aufnahmen und Handouts zum selbständigen Üben.

Darüber hinaus biete ich eine individuelle Geburtsvorbereitung an. Hierbei bereiten wir gemeinsam mit der Person, die dich begleiten wird, die Geburt vor. Das heißt konkret: wir widmen uns euch als Geburtsteam, also auch deinen und euren individuellen Themen. Gleichzeitig erhaltet ihr wichtiges, an der Praxis orientiertes Geburtswissen.

In meiner Arbeit ist es mir wichtig genau auf deine und eure Fragen einzugehen, Halbwissen zu vermeiden, einen wertfreien Raum zur Auseinandersetzung mit Geburt, Schwangerschaft und Beckenbodenarbeit zu schaffen. Du sollst sicher durch die Schwangerschaft und in die Geburt gehen können und wissen, was Du selbst für dich tun kannst und was für Optionen dir offen stehen. Welche Form der Beziehung, Familie oder Elternschaft Du lebst ist für das Entstehen einer Zusammenarbeit nicht von Bedeutung.

Mein Wissen und meine Zertifizierung als Unterrichtende und Begleiterin stammt aus der Ausbildung birthlover. Hier werden unter anderem Methoden der Vini Yoga- und Achtsamkeitspraxis, der Beckenbodentherapie,  sowie Wissen um Schwangerschaft und Geburt miteinander verbunden. In meiner Abschlussarbeit habe ich mich intensiv mit der Begleitung von Schwangerschaften nach einer Kinderwunschbehandlung beschäftigt.

Voraussetzung zur Ausführung der Kurse und Massagetechnik ist eine Rezertifizierung im Abstand von je zwei Jahren.